通販 家ごもりに便利な宅配系サービス。【コロナウイルス対策】
こんにちは。在宅ワーカーのgyaoです。
いまはなるべく、家にいたい。
そう考えている方が多いのではないでしょうか。新型コロナウイルスの流行が収束の兆しを見せない中、家ごもりの時間が増えていると思います。
そんな中、今ま...
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栄養 管理栄養士が使う体にいい油の選び方。スーパーで買える健康的なオイル
こんにちは！管理栄養士のgyaoです。
皆さま、自宅でどんな油を使っていますか？
サラダ油、オリーブオイル、ごま油。
このような油を常備されている方が多いのではないでしゃうか？
モデルさんが紹介するような体にいい横...
栄養 インスタントラーメンは体に悪い？管理栄養士が考える健康的な食べ方！
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
インスタントラーメンっておいしいですよね。
子どものころから土日のお昼に食べたり、1人暮らしの時にお世話になったり、時間のない時に重宝したり‥。
今や私たちの生活には欠かせないもの...
栄養 乾物の栄養的メリット、調理法。賞味期限長めでストック用にも便利！
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
みなさま、乾物はお好きですか？
乾物といえばひじき、高野豆腐、切り干し大根など純和風で昔ながらのイメージがあります。
栄養的にも優れていて、また物資不足が予測される昨今のストック用...
食事 ロックダウンに備える！備蓄可能な長期保存食品。コロナウイルス対策
こんにちは、在宅ワーカーのgyaoです。
いまだ終息が見えない新型コロナウイルス。
外出を控えたり、人混みを避けたりなど気をつけている方は多いと思います。
スーパーへの買い出しなども頻度が減っている方が多いと思います。
...
食事 在宅勤務中の昼食事情。ランチメニューと副菜アイデア【リモートワーク】
こんにちは！管理栄養士主婦のgyaoです。
新型コロナウイルスの影響で、お家にいる機会が増えたという方が多いと思います。
会社から指示のある方は、在宅勤務をして一日中家から出ない‥という場合もあるかもしれません。
我が家...
栄養 DHAやEPAとは？注目のn-3系(オメガ3)脂肪酸を管理栄養士が解説
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
「DHAってよく聞くけど、どんな成分なの？」
と疑問に思っている方はいませんか？
漠然と体にいいイメージを持っているけれど、一体何なのか、どれくらい摂ったらいいかなど分からないこと...
食事 ものすごい満足感！家族喜ぶココイチのカレー鍋はコスパが抜群！
こんにちは！在宅ワーカーのgyaoです。
簡単で、栄養もたっぷりとれて、家族の満足度も高めな鍋メニュー。
時間がない時や、ちょっと楽したい時の救世主ですよね。
「めっちゃ美味いな！」
なかなかここまで褒めることの少...
栄養 管理栄養士おすすめの、ヘルシーおやつ。コンビニの太らない間食10選
こんにちは！管理栄養士のgyaoです。
みなさま、おやつは好きですか？
「おやつが大好きで、毎日食べてる！」
という方のみならず、
「おやつはあんまり食べないなぁ」
と自分では思っている方も、会社で誰かから貰...
食の安全・安心 食品添加物の少ない外食チェーン。子供にも安心して食べさせたい！
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
みなさま「外食の添加物」気にしていますか？
オーダーから片付けまでスタッフがやってくれる外食は、主婦にとっては気分転換になりますよね。
でも外食には不健康とか、食品添加物が多...