小麦を食べられないのは辛い‥
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
アレルギー検査にて、30代で小麦アレルギーの可能性が発覚したgyaoです。
今までの人生ふんだんにパンや麺を食べてきましたが、
もしかしたら小さな不調 (頭痛や倦怠感) の原因は小麦かもしれないと
しばらく小麦を抜くグルテンフリーの食事をしています。
しかし1週間も続けてくると、精神的に辛くなってきました‥。
そうだお菓子を買おう
パンや麺、スイーツが食べられない辛さを紛らわせるために
お菓子を買おう！と思い立ちコンビニに直行。
セブンイレブンで小麦不使用のお菓子を爆買いしました。
IKEAのバスケットに見えるように詰め込んで
「いつでも食べられる」と見て満足しています。
お菓子は小麦が入っているものも多いのですが、
しっかりと裏面を確認すると小麦不使用のお菓子をたくさん見つけることができました！
えんどう豆スナック
セブンイレブンのPB商品、「素朴な豆の味わいえんどう豆スナック」。
70g入りです。
原材料はシンプルで、えんどう豆、植物油脂、食塩のみ。
えんどう豆のスナックって、食べる罪悪感も少なくて良いです。
味も塩気がしっかりあって、
一気に食べてしまうほどおいしかったです！
カルビーポテトチップスうすしお
カルビーの「ポテトチップス うすしお味」。
食べかけですみません。
定番のお菓子ですよね。
主原料はじゃがいもです。
でも小麦を含む製品と共通の設備で製造しているとのこと‥
厳密な小麦除去をしている方は避けた方が無難かもしれません。
ちなみに、カルビーのポテトチップスコンソメパンチ味には原材料に小麦が含まれていました。
ポテトチップスはじゃがいもが原材料のものが多いですが、同じ工場で小麦を使っていたり、味付けによっては小麦が入っているものもあるので
表示の確認は必須です。
湖池屋PRIDE PORATO
湖池屋の「KOIKEYA PRIDE POTATO 新じゃが素揚げ」は食塩不使用のポテトチップスです。
原材料はシンプルで、じゃがいも(馬鈴薯)と植物油のみ。
アレルゲンはありませんが、カルビーのポテトチップスと同じように製造工場にて小麦を含む製品を生産しています。
お味は当たり前ですが、じゃがいもそのものの味。
血圧高めの方や、ポテトチップスが食べたいけど塩辛いのが気になる‥
という方にぴったりのお菓子です！
カルビーじゃがりこ
カルビーの「じゃがりこチーズLサイズ」。
言わずと知れた人気商品です。
こちらも食べ終わった後のパッケージですみません‥
原材料には小麦の文字はありません。
含まれるアレルゲンは乳成分・大豆のみ。
いつも食べているお菓子に小麦が入っていなかったことを知れてとても嬉しかったです‥！
珈琲ゼリー
EMIALの「珈琲ゼリー」も見つけました！
アレルゲンは乳・卵・大豆なので小麦は使われていません。
甘いものが食べたくなったときに、クッキーやマフィンなど粉系のスイーツは小麦が入っているので
ゼリーやプリンには小麦が入っていないものが多かったです！
ぜひ冷蔵コーナーを探してみてください。
結論: コンビニには小麦不使用のお菓子はたくさんある！
結論として、コンビニで探せば小麦不使用のお菓子はたくさんあることが分かりました！
ただ、同じシリーズでも小麦が使われているものと使われていないものがあったり、
製造工場内で小麦が使われている表記があったりするので
裏面の確認は必ず必要です。
今まで制限のなかった食事に急に制限がかかると、誰でも辛く感じるものだと思います。
頑張った自分へのご褒美として、小麦不使用のお菓子を上手に活用してくださいね。
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