ヘルスケア 【30代主婦】人間ドックどうしてる？健康診断の費用、どこで受けるか。
健康診断とは？受診は必須なの？
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
人間ドックを受けてきました。
私は30代前半パート主婦ですが、毎年欠かさず受けるようにしています。(理由は後述)
フルタイムで働...
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栄養 【ダイエット】糖質制限とは？管理栄養士が考える安全な方法とルール
糖質制限をご存知ですか？
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
糖質制限、と聞いてどんなイメージがありますか？？
ダイエット、生活習慣病対策、美容‥。
テレビや雑誌などさまざまな場所で目にする機会があると...
ヘルスケア 【家の中】寝ながらできる運動。こりほぐしローラーでリンパ流し。
ヨドバシカメラで運命の出会い
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
日ごろから運動不足だと思っていました。
かといって疲れている日なんかは、外にウォーキングに行くのも億劫で‥。
毎日歩くという目標を...
ヘルスケア 【ノンカフェイン】こってり料理に合う、一風堂のルイボス茶。
一風堂のルイボス茶
こんにちは、ラーメン大好き主婦のgyaoです。
一風堂といえば、言わずと知れたラーメンの有名店。
全国に多くの店舗を展開しているので、皆様も一度は足を運ばれたことがあるのではないでしょうか？
...
栄養 【診断】食事の栄養バランスチェック。簡単にバランスを良くする方法
自分の食事は健康的なのか？
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
私はランチに、昨日の残りものをよく食べます。
他のお家でもなかなか多いパターンだと思われますが、
残りものの日は「今日はこれ食べたい！」っ...
ヘルスケア 【不調】頭痛対策グッズや食べ物。効果があった家でできる対処法。
生活の質が低下する頭痛もち
こんにちは、在宅ワーカーしゅふのはgyaoです。
私はここ数年間、頭痛に悩まされています。
午後になると頭が重くなってきて、「あ、これは頭痛になるな‥」と気づいたらもう最後。
そ...
食の安全・安心 【食の安全】食品添加物は危険？添加物との付き合い方と、減らす方法。
食品添加物に対する考え方
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
みなさま食品添加物に対して、どんな考え方を持っていますか？
あまり積極的には取りたくないけど、
詳しくないから気にしていない。
そもそ...
ヘルスケア 【運動】在宅ワーカーの運動不足の解消法。家でできる運動で対策。
在宅勤務の人は運動不足か？
こんにちは、30代から血液検査の結果が劇的に悪くなった主婦のgyaoです。
私は自宅で仕事をしており、家事も担当しているので、毎日ほぼ家にいます。
家が大好きなので生活にとても満足しているのですが、
ひ...