ヘルスケア 在宅勤務の運動不足、室内自転車で解消！リモートワーク中は家の中で運動
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
突然ですが皆さま、運動できていますか？
普段から運動習慣のない方は特に、最近の自粛生活で運動量がガクッと落ちている方が多いのではないでしょうか？
スマホについている歩数計の数...
運動
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ヘルスケア 散歩の目的。在宅勤務の運動不足解消に、散歩を楽しむ理由の見つけ方
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
外出自粛や仕事によっては在宅勤務など、家で過ごす時間が増えていますね。
そんな中、皆さま運動はできていますか？
昨年よりも運動不足、という方がほとんどかと思います。
最...
ヘルスケア 家の中で外で運動するのと同じ効果は得られるのか？【在宅ワーク】
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
「最近あまり外に出ないので運動不足」
「リモートワークの影響で歩数が減った」
とお悩みの方は多いのではないでしょうか？
新型コロナウイルスの影響もあり、皆さん不要不急の外出は...
ヘルスケア 【管理栄養士】高いコレステロール、食事・運動・生活習慣で下がる？
コレステロールは高いけれど自覚症状がない場合‥
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
健康診断でコレステロールが高いと言われたことはありませんか？
サントリーの伊右衛門プラスのCMで「コレステスルーしていません...
ヘルスケア 【管理栄養士】夫の健康が心配。メタボな食生活を改善する対策方法
あなたの家族は健康ですか？
こんにちは、管理栄養士のgyaoです。
突然ですが、あなたは健康に自信がありますか？
健康に自信があったり体が強いと思っていた人も、
年齢が上がるにつれて健康診断でひっかかる項目...
ヘルスケア 【家の中】寝ながらできる運動。こりほぐしローラーでリンパ流し。
ヨドバシカメラで運命の出会い
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
日ごろから運動不足だと思っていました。
かといって疲れている日なんかは、外にウォーキングに行くのも億劫で‥。
毎日歩くという目標を...
ファッション 【運動】オニツカタイガーのウォーキングシューズやユニクロのスポーツウェア
運動不足だからウォーキングを続けたい
こんにちは、超がつくほどの運動不足の主婦gyaoです。
私の周囲には主婦でも「1日1回は外に出ないと気が済まない」という動くの大好き！な人もいますが、
私もそんな人だったらこ...
ヘルスケア 【運動】在宅ワーカーの運動不足の解消法。家でできる運動で対策。
在宅勤務の人は運動不足か？
こんにちは、30代から血液検査の結果が劇的に悪くなった主婦のgyaoです。
私は自宅で仕事をしており、家事も担当しているので、毎日ほぼ家にいます。
家が大好きなので生活にとても満足しているのですが、
ひ...