こんにちは、在宅ワーカーのgyaoです。
コロナウイルスの再拡大が心配ななか、感染を防ぐにはどうすればよいのか？WHOの情報をもとに、再確認してみました。
手を清潔に保つ
手を洗うことはみなさん意識されていると思います。
手を洗うタイミングとしては、外から帰った時はもちろん、お手洗いに行った後、食事の前、調理の前なども気をつけたいです。
洗い方は、手を濡らしてから石鹸を泡立てるとよいと言われています。
また、洗い残しがあるとせっかく手を洗ってもウイルスが付着したままになってしまっている可能性があります。
一度ご自身の手を洗う動作を意識して見てみてください。手の甲や指の間など、洗い残しの可能性がある部分は意識して洗うようにしましょう。
消毒液がある場合は、手洗いと併用して使うと効果的です。
人と距離を保つ
ソーシャルディスタンスを意識している方も、街中でよく見かけます。
特に咳やくしゃみをしている人とは、飛沫感染を防ぐためにじゅうぶんな距離を取りたいです。
スペースの関係で人との距離を保てない場合もあるかと思います。その場合は必ずマスクをして、できる限り会話は控えめにするなど、飛沫を防ぐ工夫をしましょう。
なるべく外出をしない
家にいれる場合は、家にいたほうが良いです。
仕事や買い物などを除き、不要不急の外出は控えましょう。
私はネットスーパーなどで、買い物もなるべく外に出ずに購入できるようにしています。
食料品以外の衣類や日用品なども、通販を利用しています。
いまはサブスクリプションの動画配信サービスなど、外出せずに遊べる娯楽もたくさん選べます。
特に、少しでも体調が悪いなと思った時は家にいるようにしたいです。もし自分が他の人に感染させてしまったらと想像すると、とても恐ろしいと思います。体温も定期的に計るようにしましょう。
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