ヨドバシカメラで運命の出会い
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
日ごろから運動不足だと思っていました。
かといって疲れている日なんかは、外にウォーキングに行くのも億劫で‥。
毎日歩くという目標を立てても、毎日続けられないととたんに継続意欲が減ってしまう残念な性格(中途半端に完璧主義)。
家の中でできる運動はないものかと考えていたときに、運命の出会いがありました。
場所はヨドバシカメラ。
店頭で特売品になっていたのは、「こりほぐしローラー」という商品です。
こりほぐしローラーとは
La-VIE こりほぐしローラー
肩・背中や太ももなどに当てて、コリをほぐすためのローラーです。
少し小さめのストレッチポールのような形をしています。
この商品がいいなと思ったところは、寝ながら運動ができるところ。
コリをほぐしたり老廃物をながしたりする効果もありそうだし、
ローラーの上で体を転がすことで適度に筋肉を使う動作ができます。
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こりほぐしローラーを体験
カーペットの上で、背中のコリほぐしに使ってみました。
自分の体の下にローラーを置いて、体を上下に動かします。
私が選んだのは「グリッとかため」タイプなので(やわらかめもありました)
しっかりとした刺激が背中に伝わります。
表面がデコボコしているので、そこが背中にあたって痛気持ちいい。
背中って普段自分で触ることがほとんどないので、凝っているなと思ってもほぐせないんですよね‥。
ほとんどの動作が寝ながら、カーペットの上の限られたスペースでできるので気がついた時に使っています。
こりほぐしローラー自体もそれほど大きくないので、場所もとりません。
気持ちいいマッサージのような要領で、気軽に室内で運動できるアイテムを手に入れました♪
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