家事 【朝ごはん】簡単でおいしい朝食メニューのおすすめバリエーション。
朝食メニュー毎朝変える？変えない？
こんにちは、どちらかというと朝はパン派の主婦gyaoです。
朝ごはん、毎日メニューを変えますか？
以前は毎日だいたい同じ和定食でしたが、
今は和洋で毎日いろいろ変えて作っ...
食事
家事 
家事 【一人前】1人の時の昼食・夕食。洗い物が少なく栄養バランスのよい献立。
1人の時はお手軽ごはん
こんにちは、食べるの大好き主婦のgyaoです。
家族と夕食を食べる時は、4〜5品くらい作ります。
理由は、野菜をたくさん摂りたいし、家族には健康でいてほしいから。
食欲がわいたり美味...
家事 【買い物】いつもスーパーで何を買う？定番食材と栄養ポイント。
スーパーで毎回買う定番食材
こんにちは。通販大好き主婦gyaoです。
スーパーで食材を購入していると、毎回購入する「定番食材」があることに気づきました。
私は食材をイオンネットスーパーで購入しており、
イオ...
収納 【ニトリ】調味料の詰め替え容器。詰め替えるもの、詰め替えないもの。
調味料の詰め替え事情
こんにちは、家事はなるべく時短でやりたい主婦gyaoです。
調味料は、基本的に詰め替えません。
市販の調味料はカラフルなデザインが多いので、シンプルな容器で整然と並ぶ詰め替えには憧れがありま...
収納 【収納】肉類の保存方法。まとめ買い後に冷凍庫のスペースをとらない方法。
肉類は基本的に買ってすぐ冷凍
こんにちは。肉好き主婦のgyaoです。
牛、豚、鶏肉は買ってすぐ冷凍しています。
冷凍しないまま調理すると解凍の手間もないし調理しやすく、おいしいのですが、
私は以下の理由で冷...
食事 【おすすめ】コンビニや北野エースでリピートするおいしいお菓子。
ほとんどのおやつは一度きりの購入
こんにちは、お菓子大好き主婦のgyaoです。
私はおやつ好きな人間です。ほぼ毎日何かしら食べています。
甘いものから辛いものまで幅広いおやつを食べてきました。
ただ、ほとんどのおや...
ヘルスケア 【食事】管理栄養士的、太る食べ方、太りにくい食べ方。
太ったり痩せたりの人生
こんにちは！管理栄養士のgyaoです。
今日は私が考える、太りやすい食べ方、太りにくい食べ方について書いてみます。
私自身30数年、太ったり痩せたりしてきました。
思春期に無知なダイエットで...
家事 【買い物】主婦におすすめのネットスーパーのメリット・デメリットと始め方。
スーパーでの食材の購入方法
こんにちは、なるべく動きたくない主婦のgyaoです。
皆さまは食材の購入はどのようにしていますか？
最寄りのスーパーで週に数回購入する方が多いでしょうか。
最近では、宅配での食材...
100均商品 【タッパー】ダイソーの耐熱ガラス食器は解凍から保存までこれ１つ。
タッパーに感じる不満点
こんにちは、冷蔵庫に作り置きがあると安心する主婦のgyaoです。
我が家は食品保存にタッパーを使っていません。
昔は100均で購入したタッパーをたくさん使っていましたが、
・油のヌル...
家事 【朝食】お腹が空かない日の朝ごはん。1人分の簡単メニュー
朝食たくさん食べていますか？
こんにちは、もやしっ子主婦gyaoです。
朝ごはんはあまり、お腹が空かないです。
でも食べないと、昼食や夕食を食べすぎたりして余計に朝食が食べられなくなるので、
軽く食べられるものをチョイスしています...