運動不足だからウォーキングを続けたい
こんにちは、超がつくほどの運動不足の主婦gyaoです。
私の周囲には主婦でも「1日1回は外に出ないと気が済まない」という動くの大好き！な人もいますが、
私もそんな人だったらこんなに運動不足に悩むこともなかったでしょう。
残念ながら私は数日間家から出なくても元気な(むしろ好んで家にいる)タイプです。
そんな私がこの秋に挑戦したいこと。
それがウォーキングです。
運動初心者の私にもハードルが低めで、あまりお金をかけずに続けられそうなスポーツ。
(水泳やジムはお金がかかりそう＝お金がかけることを言い訳に途中でやらなくなりそう)
問題点は、私は生まれてこのかたウォーキングを継続して行ったことがないのです。
運動のモチベーションが上がるアイテムを準備
そこでまず、かわいいスポーツウェアを購入することにしました。
(貧乏性なので買ったら使わなきゃ！となるかなと思い‥)
まずはウォーキングシューズ。
オニツカタイガー SERRANO 8,800円(税込)
店頭で履いて軽くて歩きやすそうでした。
いっこうに運動しないで家で転がってばかりの私を見かねて、主人が買ってくれました。
ちゃんと運動する靴って持っていなかったので嬉しい。
色はピンクの他にもイエローや、白地にポイントカラーなんてのもありましたよ。
そしてスポーツウェアは、信頼のユニクロで。
UNIQLO ポケッタブルUVカットパーカー
薄手でコンパクトなシャカシャカした素材のパーカー。
専用のポーチに畳んで持ち運べます。
昼間に外に出る時も日差しを気にしなくて良いのが何より嬉しい。涼しくなると日焼け止め対策怠りがちなのでこれがあると安心。
ちゃんとポケットもあります(ポケット裏側がメッシュ素材になっている)
手首は絞られた形。
UVカットのパーカーにはもうひとつ、ポケッタブルではないエアリズムメッシュパーカーもあるのですが、そちらはクタっとした体のラインが出る作り。
こちらのポケッタブルパーカーは薄手ながらパリッとした素材で、体のラインが出過ぎないところが気に入っています。
ボトムスもユニクロで購入。
UNIQLO エアリズムソフトレギンス 1,990円(税抜)
初心者なので、派手な柄が入っているものは避けて慎ましく無地に‥。
エアリズムは下着やインナーも持っていてとても肌触りが良く好印象です。
ウォーキングにはいろんなウェアがあると思いますが、街中で見かけたランニング中のお姉さんの真似をしてレギンスを購入。
これ一枚は恥ずかしいからショートパンツを買おうかな‥？
とにかく準備だけはバッチリなウォーキンググッズ。大活躍してくれることを祈ります！(祈るよりも行動やろ！←ツッコミ)
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