ファッション 【運動】オニツカタイガーのウォーキングシューズやユニクロのスポーツウェア
運動不足だからウォーキングを続けたい
こんにちは、超がつくほどの運動不足の主婦gyaoです。
私の周囲には主婦でも「1日1回は外に出ないと気が済まない」という動くの大好き！な人もいますが、
私もそんな人だったらこ...
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ヘルスケア 【食事】管理栄養士的、太る食べ方、太りにくい食べ方。
太ったり痩せたりの人生
こんにちは！管理栄養士のgyaoです。
今日は私が考える、太りやすい食べ方、太りにくい食べ方について書いてみます。
私自身30数年、太ったり痩せたりしてきました。
思春期に無知なダイエットで...
ヘルスケア 【運動】在宅ワーカーの運動不足の解消法。家でできる運動で対策。
在宅勤務の人は運動不足か？
こんにちは、30代から血液検査の結果が劇的に悪くなった主婦のgyaoです。
私は自宅で仕事をしており、家事も担当しているので、毎日ほぼ家にいます。
家が大好きなので生活にとても満足しているのですが、
ひ...
ヘルスケア 【飲み物】ノンカフェインのおすすめティーバッグと購入場所
メリットの多いノンカフェイン飲料
こんにちは、なまけもの主婦のgyaoです。
みなさまノンカフェイン飲料を飲まれたことはありますか？
最近は、カフェインの少ない「デカフェ」や「カフェインレス」の名前もよく聞きますよね。
カフェインを避...
100均商品 【夏グッズ】我が家の暑さ対策。おしゃれな縦型扇風機と100均傘立て
こんにちは、在宅ワーカー主婦のgyaoです。
暑い日が続きますね。
ほぼ家にいる私は、家で快適に過ごそうと必死です。
本日は我が家で使用している、涼感グッズをご紹介します！
①縦型扇風機
お風呂あがりの火照った体を、一時的にク...